Trà detox

Trà Detox

Trà đã là một nguồn tốt cho sức khỏe trong hàng ngàn năm. Một số loại có chứa chất chống oxy hóa, một số loại khác có thể chống viêm hoặc tăng cường hệ miễn dịch hoặc cung cấp sự tỉnh táo. Đối với mỗi ngụm, một lợi ích khác nhau.
Đối với nhiều người đam mê thể dục, thường xuyên thưởng thức một ly trà detox là một phương pháp phổ biến để tăng cường tác dụng của những nỗ lực chăm sóc sức khỏe và giữ gìn sức khỏe của họ.
Được đánh giá là có hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, diễn ra ở gan và thận, loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể và thúc đẩy trạng thái khỏe mạnh tổng thể. Tác dụng này làm cho các loại trà detox là lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và miễn dịch của họ.

Trà detox có tác dụng gì? Trà detox có tốt cho bạn không?

Thường được sử dụng để giảm bớt cảm giác đầy hơi và giữ nước, các loại trà detox tốt nhất có sự pha trộn mạnh mẽ của các loại thảo mộc và thành phần giàu chất dinh dưỡng không chỉ hỗ trợ thanh lọc cơ thể mà còn chống viêm và các lợi ích phục hồi khác. Các loại trà detox phổ biến bao gồm rễ cây bồ công anh, rễ cây ngưu bàng, hạt thì là, gừng, nghệ và các thành phần giàu chất chống oxy hóa khác. Chúng cũng thường được kết hợp với rooibos, một loại trà đỏ có chứa polyphenol và được phát hiện là có tác dụng thúc đẩy sức khỏe tim mạch, đồng thời giảm cholesterol và ổn định huyết áp.

Những điều cần biết trước khi thử trà detox

Cũng giống như với bất kỳ chất bổ sung hoặc hỗ trợ sức khỏe nào , việc lựa chọn loại trà detox tốt nhất cần phải cân nhắc kỹ lưỡng. Ngoài việc chú ý đến danh sách thành phần của nó và đảm bảo rằng bạn đã chọn một công thức hiệu quả, hãy nhớ chú ý đến hướng dẫn sử dụng cũng như các tác dụng phụ tiềm ẩn của loại trà bạn đã chọn.

Trà Detox có thể giúp bạn giảm cân không?

Nếu tiêu thụ cùng với chế độ ăn uống thông thường của bạn, một loại trà detox có thể sẽ không giúp bạn giảm cân . Tuy nhiên, nhiều loại trà detox đi kèm với hướng dẫn chế độ ăn kiêng về cơ bản ủng hộ lượng calo tối thiểu. Trong trường hợp này, bạn chắc chắn sẽ giảm cân, nhưng đó chỉ là vì bạn đang bỏ đói bản thân. Một khi việc ăn uống bình thường trở lại, cân nặng của bạn sẽ tăng trở lại.
Một số người tin rằng một loại trà detox sẽ tăng tốc độ trao đổi chất của bạn , do đó dẫn đến giảm cân. Nhưng bất kỳ chứng minh khoa học nào chỉ rõ về vấn đề này.

Nên uống trà detox vào lúc nào?

Thời gian tốt nhất trong ngày để uống trà detox là vào buổi sáng. Mặc dù bạn có thể uống trà vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng một ly trà detox giải độc buổi sáng sẽ giúp thanh lọc cơ thể và mang lại những lợi ích cho sức khỏe vào đầu ngày mới, giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn cho ngày mới.